Namen uporabe

Zdravje sečil

Aktivna kombinacija brusnic in rdeče kislice za vaš mehur in sečila.

12,95 €

Za moške v zrelih letih, z dvojnim delovanjem.

16,95 €

Nekaj priporočil, s katerimi lahko sami pripomoremo k njihovemu zdravju:

Pijte dovolj tekočine, najboljše vodo in omejite uživanje alkohola in kofeina.
Izvajajte vaje za krepitev mišic medeničnega dna (Keglove vaje).
Ne zadržujte urina oz. ga odvajajte tako pogosto, kot je potrebno. Zadrževanje urina lahko oslabi mišice mehurja.
Vzemite si dovolj časa pri uriniranju, da popolnoma izpraznite mehur.
Bodite v sproščenem položaju med uriniranjem, da sprostite mišice mehurja.
Po opravljenem odvajanju blata se obrišite od spredaj nazaj. To posebej velja za ženske, da se prepreči vdor črevesnih bakterij v sečnico.
Spraznite mehur takoj po spolnem odnosu, da sperete bakterije, ki bi lahko vstopile v sečnico in povzročile vnetje.
Nosite bombažno spodnje perilo in se izogibajte pretesnih oblačil iz umetnih vlaken, ki lahko zadržujejo vlago, kar je pogoj za rast bakterij.