Jutranja otrdelost sklepov
KurkuFit 30 - kurkumin z 29-krat boljšim izkoristkom
Za dobro gibljive in mladostne sklepe. Za kožo, jetra, žolč in prebavo.
19,19 €
V košarico
KurkuFit 60 - kurkumin z 29-krat boljšim izkoristkom
Za dobro gibljive in mladostne sklepe. Za kožo, jetra, žolč in prebavo.
32,60 €
V košarico
Jutranja otrdelost v sklepih se običajno razvija in slabša na daljši rok, v nekaj tednih ali mesecih. Najbolj izrazita je zjutraj, zato jo tudi imenujemo jutranja otrdelost. Pogosto se otrdelost sprosti po uri ali dveh, lahko pa traja ves dan. Lahko jo občutimo v prstih ali rokah, zapestjih, komolcih, kolenih, gležnjih, stopalih, ramenih, kolkih ali celo čeljusti.
Do boljše gibljivosti in manj bolečine si lahko pomagamo s fizioterapijami in vadbo. Za sprostitev otrdelosti se lahko poslužujemo tople prhe in hladnih obkladkov (ledenih oblog) s katerimi lahko zajezimo vnetja. Razne tehnike sproščanja lahko zmanjšajo napetost v mišicah. Pomembno je tudi, da ohranjamo normalno telesno težo, ki ne obremenjuje sklepov. Vsaj enkrat dnevno, razgibajmo sklepe.
Do boljše gibljivosti in manj bolečine si lahko pomagamo s fizioterapijami in vadbo. Za sprostitev otrdelosti se lahko poslužujemo tople prhe in hladnih obkladkov (ledenih oblog) s katerimi lahko zajezimo vnetja. Razne tehnike sproščanja lahko zmanjšajo napetost v mišicah. Pomembno je tudi, da ohranjamo normalno telesno težo, ki ne obremenjuje sklepov. Vsaj enkrat dnevno, razgibajmo sklepe.
