Kaj je menopavza?

Menopavza se začne v poznih štiridesetih ali pedesetih letih pri večini žensk. Ponavadi pa traja nekaj let. V tem času izkusi simptome menopavze nekje 2 od 3 žensk. Med simptome pa štejemo:

• vročinske valove,
• nočno znojenje,
• nihanje razpoloženja,
• razdražljivost in uturjenost.

Hkrati pa so ženske v menopavzi bolj dovzetne do nekaterih bolezni kot so:

• osteoporoza,
• prekomerna telesna teža,
• bolezni srca in diabetes.

Veliko žensk se obrne k uporabi naravnih dopolnil in zdravil. Tukaj pa je seznam 10. naravnih načinov kako zmanjšati simptome menopavze.